PROGRAMMA’S

Voor leden met een onbeperkt abonnement bieden we zes leuke en uitdagende programma’s aan, voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Zo maken we het voor iedereen mogelijk om op een gezonde manier fit te worden én fit te blijven. De programma’s zijn opgedeeld in twee fases: ‘Fit Worden’ en ‘Fit Blijven’. Elk programma bevat een trainingsschema van acht weken waarin je drie tot vier keer per week traint. Je krijgt een gevarieerd programma van passende trainingen uit het rooster en je krijgt extra tips op het gebied van sport, voeding en lifestyle. Beginnende sporters starten met een ‘Fit Worden’-programma. Gevorderde sporters kunnen meteen aan de slag met ‘Fit Blijven’!

PROGRAMMA’S

Voor leden met een onbeperkt abonnement bieden we zes leuke en uitdagende programma’s aan, voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Zo maken we het voor iedereen mogelijk om op een gezonde manier fit te worden én fit te blijven. De programma’s zijn opgedeeld in twee fases: ‘Fit Worden’ en ‘Fit Blijven’. Elk programma bevat een trainingsschema van acht weken waarin je drie tot vier keer per week traint. Je krijgt een gevarieerd programma van passende trainingen uit het rooster en je krijgt extra tips op het gebied van sport, voeding en lifestyle. Beginnende sporters starten met een ‘Fit Worden’-programma. Gevorderde sporters kunnen meteen aan de slag met ‘Fit Blijven’!

FIT WORDEN

De programma’s:

Tot jezelf komen

Collega’s, vrienden, kinderen: in je leven ben je vaak met anderen bezig. Met dit programma kom je weer even tot jezelf en leg je een sterke, sportieve basis.

Fit worden

Het sporten laten verslonzen? Of ga je nu toch echt die goede voornemens inlossen? Met dit programma bouwen we rustig op naar een stabiel sportleven.

FIT BLIJVEN

De programma’s

Fit blijven

Wil jij regelmatig blijven sporten zonder duidelijk doel? Top! Met dit programma blijf je lekker gevarieerd aan de gang.

Afvallen

Wij krijgen ze wel weg hoor, die muffin tops, love handles en manboobs. Met dit programma val je op een gezonde manier af.

Sterker worden

Wil jij zowel mentaal als lichamelijk sterker worden? Met dit programma dagen we jouw lichaam en geest uit om dat stapje extra te zetten.

Meer conditie

Het staat op de bucket list van bijna elke sporter: een marathon lopen, en natuurlijk het liefst in New York. Met dit programma ontwikkel je het uithoudingsvermogen om zo’n doel te gaan halen!

FIT WORDEN

De programma’s:

Tot jezelf komen

Collega’s, vrienden, kinderen: in je leven ben je vaak met anderen bezig. Met dit programma kom je weer even tot jezelf en leg je een sterke, sportieve basis.

Fit worden

Het sporten laten verslonzen? Of ga je nu toch echt die goede voornemens inlossen? Met dit programma bouwen we rustig op naar een stabiel sportleven.

FIT BLIJVEN

De programma’s

Fit blijven

Wil jij regelmatig blijven sporten zonder duidelijk doel? Top! Met dit programma blijf je lekker gevarieerd aan de gang.

Afvallen

Wij krijgen ze wel weg hoor, die muffin tops, love handles en manboobs. Met dit programma val je op een gezonde manier af.

Sterker worden

Wil jij zowel mentaal als lichamelijk sterker worden? Met dit programma dagen we jouw lichaam en geest uit om dat stapje extra te zetten.

Meer conditie

Het staat op de bucket list van bijna elke sporter: een marathon lopen, en natuurlijk het liefst in New York. Met dit programma ontwikkel je het uithoudingsvermogen om zo’n doel te gaan halen!