ROOSTER

Om goed en gezond te trainen is het belangrijk om te focussen en voldoende te herhalen, maar ook om te variƫren. Daarom veranderen we de opzet van onze trainingen elke vier of acht weken. Ook is het werkrooster opgedeeld in drie blokken. Zo kunnen we je een structuur bieden waarin je jezelf kunt uitdagen, fitter kunt worden, maar ook voldoende hersteltijd hebt.

ROOSTER

Om goed en gezond te trainen is het belangrijk om te focussen en voldoende te herhalen, maar ook om te variƫren. Daarom veranderen we de opzet van onze trainingen elke vier of acht weken. Ook is het werkrooster opgedeeld in drie blokken. Zo kunnen we je een structuur bieden waarin je jezelf kunt uitdagen, fitter kunt worden, maar ook voldoende hersteltijd hebt.