NLG (NEXT LEVEL GROUP)

Klaar voor de volgende stap? Level up met NLG! De Next Level Group is een waardevolle aanvulling op je gewone sportprogramma. Als je supergemotiveerd bent tenminste. 8 weken lang worden jij en je sportbuddies gecoacht en zie je je resultaten omhoog schieten. Of omlaag, als je wat kilo’s kwijt wilt. Schrijf je snel in!

KAAP EEN PLEKKIE

VOOR DE SPORTER MET GROEIAMBITIE

5 kilo afvallen, oersterk worden, de burpeekoning van Amsterdam worden of eindelijk dat felbegeerde sixpack krijgen. Wat zijn jouw sportdoelen? NLG is er voor sporters die serieuze stappen willen zetten. Dat kun je alleen proberen, maar samen met een trainer en een kleine groep vol gemotiveerde sporters is groeien veel leuker en makkelijker.

Met afgestemde trainingen, InBody lichaamsmetingen, voedingstips en sporttips weet jij straks precies hoe je de fitste versie van jezelf kunt worden. Alles wat je nodig hebt is veel discipline (ja, ook wat eten en drinken betreft) en een blessurevrij lijf. Als je zwanger bent kun je helaas niet meedoen.

VOOR DE SPORTER MET GROEIAMBITIE

Met afgestemde trainingen, voedingstips en sporttips weet jij straks precies hoe je de fitste versie van jezelf kunt worden. Alles wat je nodig hebt is veel discipline (ja, ook wat eten en drinken betreft) en een blessurevrij lijf. Als je zwanger bent kun je helaas niet meedoen.

NLG IN HET KORT

Genoeg kwark, kip en fruit in huis? Alle biertjes de deur uit? Dan ben je klaar om 8 weken te knallen met NLG. Dit ga je doen met Next Level Group.

Zo ziet de training eruit
Het programma duurt 8 weken en bestaat uit een kick-off, 3 meetmomenten, 13 NLG groepstrainingen en voedingsadvies. Tijdens de meetmomenten meten we je conditie, kracht en krijg je een lichaamsmeting met onze InBody Body Composition Analyzer.

Dit ga je doen
Je traint 2 keer per week op vaste momenten met de groep NLG’ers. Daarnaast doe je 2 keer een reguliere groepsles wanneer het jou uitkomt.

Wanneer start de volgende groep?
De volgende Next Level Groups zijn van 6 januari 2025 – 26 februari 2025. Op donderdagavond 19 december 2024 is de online kick-off. Je kan zowel in studio Noord als Centrum deelnemen. In centrum is er nu ook in de ochtend een NLG! Scroll voor de trainingsuren en alle startdata van 2025 door naar het groene vlak beneden. Meedoen kost € 299 naast je rittenkaart of abonnement voor de overige trainingen.

Benieuwd of het iets voor je is, of opgeven? Stuur een mailtje aan Pim!

KAAP EEN PLEKKIE

NLG IN HET KORT

Genoeg kwark, kip en fruit in huis? Alle biertjes de deur uit? Dan ben je klaar om 8 weken te knallen met NLG. Dit ga je doen met de Next Level Group.

Dit ga je doen
Je traint 2 keer per week op vaste momenten met de groep NLG’ers. Daarnaast doe je 2 keer een gewone groepsles wanneer het jou uitkomt.

Wanneer start de volgende groep?

De volgende Next Level Group start op 28 oktober 2024 en eindigt op 18 december 2024. Op donderdagavond 24 oktober 2024 is de online kick-off. Je kan zowel in studio Noord als Centrum deelnemen. Meedoen kost € 299 naast je rittenkaart of abonnement voor de overige trainingen.

Benieuwd of het iets voor je is? Stuur even een mailtje of vraag het Pim!

KAAP EEN PLEKKIE

NEXT LEVEL GROUPS 2025

NLG 31.0: 6 januari – 26 februari
Geef je op vòòr 31 december ’24

Vaste trainingsmomenten
Groep Noord 1 : ma & wo 20:00 – 21:00 uur VOL
Groep Centrum 1: ma & wo 19:00 – 20:00 uur
Groep Centrum 2: ma & wo 20:00 – 21:00 uur
NIEUW! Groep Centrum 3: di & do 10:00 – 11:00 uur

NLG 32.0: 3 maart – 23 april
NLG 33.0: 12 mei – 2 juli
NLG 34.0: 1 september – 22 oktober
NLG 35.0: 27 oktober – 17 december

De online kick-offs vinden in het algemeen plaats op de donderdagavond voor aanvang van de start.

Bovenstaande data zijn onder voorbehoud van wijzigingen

trainen volgens sportstudio 79

Sociaal, simpel en superefficiënt. Trainen bij Sportstudio 79 betekent samen doelen bereiken. Door te trainen in kleine groepen krijg je een bulk aan motivatie van zowel je medesporters als je trainer. Met een breed aanbod workouts en eenvoudige, wisselende schema’s dagen we iedere sporter uit. Of je nu een bankhanger met beweegambities bent of een ervaren krachtpatser. Geen fitnessapparaten, geen spiegels, geen ego’s.

LOCATIES

Er is een Next Level Group op onze locaties in Amsterdam-Centrum en Amsterdam-Noord. Klik door en bekijk het rooster per locatie.

AMSTERDAM-NOORD

AMSTERDAM-CENTRUM

BLIJE SPORTERS

Amazing studio: personal attention and good corrections, great atmosphere, beautiful venue. Nice mix of strength and cardio trainings available. Can also highly recommend the 8 week NLG workout program to get fitter and stronger in great company.

Laura Cramer

08:59 29 Feb 24

I've been training at Sportstudio 79 for about seven years. The classes are well-planned to give you the best warm-up, workout, and cool-down within the hour. The trainers are knowledgeable and friendly, and they make great protein shakes. I've taken classes at other gyms, but the classes at 79 push me to the max - and why go if you're not going for the max? I walk out of every class a happy and fit 52-year-old. Another plus in my book is no mirrors in the training rooms. You concentrate on your muscles, not your insecurities. Hands down - it's the best gym in Amsterdam.

Tiffany Davenport

17:28 27 Oct 23

This studio is a warm and welcoming community that feels like home. The staff and members are friendly, creating a family-like atmosphere. They provide top-notch facilities and personalised workouts to cater to various interests. The support and encouragement from fellow members go beyond the gym, creating lasting connections. It's not just a place to work out; it's a second home where everyone cares for each other's well-being.

Badre Mammar

10:17 02 Aug 23

Amazing place!Trainers are super nice, the space itself is big, clean and well equipped.There is always a good vibe.Classes are mostly in Dutch, bit are easy to follow, and all trainers are happy to help you in English if you cannot understand Dutch.Recommended!

Ignacio Villafruela

09:36 30 Jun 23

This is a great place to exercise. I've been going here for more than 4 years. The trainers are good, friendly and supportive. The people are a nice mix of different ages. You can easily adjust the level to your own abilities. There are no mirrors, it's really not about egos or just pumping up your muscles for visual progress. The motto is "becoming healthy, staying healthy".

Helene Quik

09:24 01 Mar 23

At Sportstudio 79 you will quickly build friendships with the trainers who all support you through well designed, goal orientated programs. The atmosphere is refreshingly real and this drew me to quickly cancel ClassPass and go all in with a membership.The blocks have great rhythm and availability so the program always feels flexible and achievable within a busy life. There are no influencers or chilled towels here, just great workouts and chilled people!

Stuart Harrison-Baker

08:24 01 Mar 23

I really enjoy training at Sports Studio 79. The trainers are friendly and the workouts are balanced well. There is a lot of options of classes in the timetable.

brian

16:47 20 Dec 22

Fantastic training by Arthur. Love their energy and attention to the form/posture during excersizes. Would definitely recommend.

Simon Hoogveld

08:27 16 Aug 22

As always, friendly and welcoming staff, equipment clean and it good condition (like new) and another great workout. I definitely recommend.

S B

09:15 05 May 22

I love this place (both noord and centrum locations). Super nice trainers and programs, I enjoy going here not only for exercising but also for the atmosphere. All the trainers are so friendly and positive, always help you and support. I had classes with Pim, Matina, Kim, Thijs, Laura, Thomas & Caroline and each of them is a sweetheart

Viktoriia Akhankova

20:07 04 Apr 22

Love this place! Really great classes where you get enough attention to do the exercises right end efficient. My husband and I have both been coming here for the past 6 years now and we both love it!

Christine Eriksen

11:54 01 Apr 22

Great!

Daniel Bisley

16:38 28 Jan 22

Ik sport inmiddels alweer 10 jaar bij Sportstudio 79, en nog altijd fiets ik na afloop met een glimlach en energiek gevoel naar huis!

Teun van Schijndel

14:36 28 Jan 22

Sports can also be fun!Everyone has their own preference when it comes to sports. One would like to hang intensely on weights, bodybuild and share selfies, the other wants to reach a top sport level and I think that at this gym you are stimulated and helped to work on your health in a very personal (and friendly, fun) way. , fitness or whatever you want. But you can also just join carefully and participate if you want to be less in the foreground. You will always receive personal tips anyway.I would say give it a try and see if this suits you. It is really accessible to participate once (free trial lesson, one-fit etc) and everyone is welcome. The sports studio is essentially a large hall and you follow lessons of about an hour with a group of people who all go through the same pattern, adapted to your own level. There are no fixed groups, you just sign up when it suits you.

Marcus Smit

07:09 04 Feb 21

Definitely best place to work out I've ever been to. Very good and positive vibes and fun & clear instructions that keep you fit!

Michaël Vijfvinkel

07:57 31 Jan 21

Top!

Hans Streng

06:11 07 Aug 18

Best small group training gym in Amsterdam, hands down. And up. And down.

Job van Ballegoijen de Jong

13:36 29 Mar 18

Nicely decorated gym, cozy and non pretentious - with changing rooms and showers.I've gone to a lesson through Onefit app and the experience is quite positive - energetic, encouraging teacher, speaking both in English and Dutch, and very nice workout. And quite some corrections on the posture, that's always appreciated!

Adrián Moreno Peña

12:50 02 Mar 18

‹

›